Kaira o Jace · il tuo coach IA
Palestra, allenamenti a casa, pause alla scrivania, cibo: il tuo coach ti fa qualche domanda in chat e costruisce la tua settimana sui tuoi giorni e orari. La scansione mostra quali muscoli lavorano, una foto del piatto le sue calorie e proteine.
L’app
La scansione mostra quali muscoli lavorano e cosa manca alla tua settimana. Gli esercizi hanno le foto del tuo coach o una mappa dei muscoli, quelli per la postura uno scheletro. E il coach è a un tocco, in chat.
Rispondi a parole tue, il coach prepara il piano. Niente moduli.
Il tuo coach
Il tuo coach prepara il piano, risponde in chat e apre la schermata giusta, gratis. Con Pro ti guida lui: guarda il tuo registro, ti dice quando aumentare il carico e ti scrive per primo.
Coach IA
Coach IAPasti
Fotografa quello che mangi e ottieni in pochi secondi una stima di calorie, proteine, grassi e carboidrati. Non torna? Correggila. L’acqua è un tocco per bicchiere.
Come funziona
Una pausa alla scrivania negli orari che scegli tu. Una serie, un tocco. La settimana, sette punti.
Una volta all’ora, negli orari di lavoro che imposti tu. Prova i pulsanti — rispondono.
Pausa alla scrivania · 4 min
Spalle e parte alta della schiena · ogni ora nel tuo orario di lavoro.
Saltare è una risposta vera — niente diventa rosso, nessuna serie si interrompe. Rimanda due volte e aspetterà in silenzio l’ora successiva.
Mattina, palestra, casa, all’aperto: gli allenamenti si compongono con gli esercizi che scegli tu. L’app ricorda i tuoi carichi e dove ti eri fermato.
Un giorno saltato è grigio, non rosso. Anche riposare è volersi bene.
Ti ho mandato la mia settimana. Le spalle sono ancora rigide il venerdì…
Ho dato un’occhiata — hai fatto 9 pause alla scrivania su 12, ecco perché da lunedì a mercoledì stavi bene. Aggiungiamo l’allungamento sulla porta alla tua serie di pausa e spostiamo il rematore a giovedì.
Sport AI Pro
Senza pubblicità. Imposti tutto da te, nessuno ti mette fretta.
19 USD al mese o 140 USD all’anno
Kaira · dopo l’allenamentoLa panca 3 × 8 con 60 kg è andata facile. Giovedì saliamo a 62,5, sempre 3 × 8.
Nell’app il prezzo è nella valuta del tuo store.
Chi sono
I programmi, le pause alla scrivania, le regole per aumentare il carico e il modo in cui l’app ti parla: la loro voce e il loro metodo. Ognuno ha un feed su Amavie, dove si vede come si allenano.
@kaira · movimento, mobilità, recupero, sollievo alla scrivania
«Due minuti, niente tappetino, niente cambio d’abito. Se una pausa chiede di più, nessuno la fa.»Vedi profilo
@jace · forza, lavoro al sacco, basi di lotta, disciplina
«Aumenta il carico quando l’ultima serie sembra la prima. Non prima. Al sacco vale la stessa regola — prima la tecnica, poi la potenza.»Vedi profilo
Dai loro profili su Amavie
Kaira e Jace sono personaggi IA, non allenatori abilitati. Tutto qui è orientamento generale su forma fisica e benessere — non un consiglio medico, una diagnosi o un trattamento. Se qualcosa fa male o hai una condizione di salute, parlane prima con un professionista qualificato.
Sei regole su cui si regge Sport AI. Nessuna è in vendita.
Sì. Il piano da una chat con il coach, gli allenamenti, i programmi, le pause alla scrivania, la scansione e il diario dei pasti sono gratis per sempre e senza pubblicità. A pagamento c’è solo Sport AI Pro, per quando vuoi che il coach ti guidi.
No. Sport AI funziona sul telefono dal primo minuto. Accedi con il tuo Amavie ID solo per scrivere al coach e agli amici, contare i pasti da una foto o portare gli allenamenti su un altro dispositivo.
I coach IA di Sport AI. La loro voce e il loro metodo sono nei programmi, nei consigli e nella chat; ognuno ha un feed su Amavie. Non sono medici né allenatori certificati.
Sì. I promemoria vengono calcolati sul tuo telefono e le tue serie vengono salvate prima sul dispositivo.
Un telefono e un paio di minuti: di’ al coach cosa vuoi e il piano è pronto. Per i programmi a casa basta un pezzo di pavimento.
Dodici: inglese, russo, spagnolo, portoghese, arabo, tedesco, francese, hindi, giapponese, cinese, coreano e italiano.
La scansione della settimana mostra quali muscoli lavora il tuo piano e quante serie ricevono a settimana: dove sono poche e dove sono tante. Gli esercizi per postura e articolazioni hanno la scansione dello scheletro: com’è adesso e come dovrebbe diventare. È una guida visiva, non una diagnosi.
No. Senza Pro imposti tutto da te: allenamenti, un diario dei pasti con foto (30 al giorno) e chat con il coach entro un limite giornaliero; nessuno ti mette fretta. Sport AI Pro costa 19 $ al mese o 140 $ all’anno, con la prima settimana gratis: il coach guarda il tuo registro senza che tu lo chieda, ti dice quando aumentare il carico per il tuo obiettivo, rivede allenamenti e giornata e ti scrive per primo, e chat e foto dei pasti non hanno limite giornaliero.
Di’ al coach cosa ti serve e in un paio di minuti hai il piano della settimana. Spunta le serie man mano e, se qualcosa non va, il coach è a un tocco.
Gratis per sempre · 12 lingue
