على مكتبك
تدوير العينين
يحرك العينين عبر مداهما الكامل بدلاً من الإطار الصغير الذي تحصرهما فيه الشاشة.
طريقة الأداء
- حافظ على ثبات رأسك ودع العينين تقومان بكل الحركة.
- ارسم دوائر بطيئة وسهلة — إلى الأعلى، اليمين، الأسفل، اليسار — دائرة واحدة في كل مرة.
- غيّر الاتجاه في منتصف المدة تقريباً.
- اطرف بعينيك بضع مرات عند الانتهاء، وتوقف مبكراً إذا شعرت بجهد في عينيك.