Na mesa de trabalho
Rotação dos olhos
Move os olhos por toda a amplitude, e não só pelo pequeno retângulo do monitor.
Como fazer
- Mantenha a cabeça parada e deixe os olhos fazerem todo o movimento.
- Trace círculos lentos e fáceis — para cima, para a direita, para baixo, para a esquerda — um círculo de cada vez.
- Mude de direção na metade do tempo.
- Pisque algumas vezes quando terminar e pare antes se sentir os olhos cansados.