डेस्क पर
फिंगर टेंडन ग्लाइड
उंगलियों को ऐसे आकारों में ले जाता है जिनकी मांग टाइपिंग कभी नहीं करती।
कैसे करें
- उंगलियों को सीधा और एक साथ जोड़कर शुरू करें, कलाई न्यूट्रल स्थिति में रहे।
- केवल सिरे की ओर के दो जोड़ों को मोड़कर एक हुक का आकार बनाएं, फिर सीधा करें।
- अब उंगलियों की जड़ के जोड़ों से मोड़कर एक सपाट मुट्ठी बनाएं, जिसमें उंगलियों के सिरे उंगलियों के निचले हिस्से (बेस) पर हों, फिर सीधा करें।
- अंत में पूरी मुट्ठी बनाएं और फिर से खोलें — प्रत्येक आकार में धीरे-धीरे जाएं, जोर से दबाएं नहीं।
Kaira के साथ