单腿站立平衡

怎么做

1. 在办公桌或稳固的椅子旁站直，指尖轻轻搭在上面。
2. 把重心移到一只脚上，另一只脚稍微离地。
3. 保持挺拔、稳定；如果有把握，可以把指尖抬离桌面一点点。
4. 保持之后换腿。