Resistencia
Salto de cuerda: doble
de Jace
Una habilidad con cuerda de alto esfuerzo que acelera tu respiración rápidamente y exige que tu coordinación sea exacta.
Cómo hacerlo
- Salta un poco más alto de lo habitual y pasa la cuerda dos veces en un solo salto.
- Da el impulso desde las muñecas; los brazos no deben abrirse demasiado hacia los lados.
- Empieza con un salto doble cada varios saltos sencillos, y luego encadénalos.
- Termina la serie tan pronto como tus caídas al suelo se sientan pesadas.