स्टैमिना
जंप रोप — डबल अंडर
Jace की ओर से
रस्सी का एक उच्च-प्रयास कौशल जो आपकी सांस को तेजी से बढ़ाता है और सटीक टाइमिंग की मांग करता है।
कैसे करें
- सामान्य से थोड़ा ऊपर कूदें और एक ही छलांग में रस्सी को दो बार घुमाएं।
- कलाइयों से झटका दें — हाथ चौड़े होकर नहीं घूमने चाहिए।
- हर कुछ सिंगल के बाद एक डबल से शुरुआत करें, फिर उन्हें लगातार एक साथ करें।
- जैसे ही आपकी लैंडिंग भारी होने लगे, सेट को तुरंत समाप्त कर दें।