Resistencia
Saltos de tijera
de Jace
El clásico de la clase de gimnasia: saltos ligeros y grandes movimientos de brazos que despiertan todo el cuerpo.
Cómo hacerlo
- Ponte de pie con los pies juntos y los brazos a los lados.
- Salta separando bien los pies mientras subes los brazos por los lados por encima de la cabeza.
- Salta de nuevo a pies juntos y baja los brazos a los lados.
- Aterriza suave sobre la parte delantera del pie y mantén un ritmo constante.