Resistencia
Asalto de boxeo de sombra
de Jace
Trabajo de saco sin saco: trabajo de pies, coordinación y respiración en cualquier lugar donde tengas dos metros de espacio.
Cómo hacerlo
- Muévete primero, golpea después: pasos pequeños, siempre de vuelta a tu postura.
- Lanza los golpes a un objetivo imaginario a tu propia altura y mantén el codo suave: nunca extiendas el brazo de golpe en el aire.
- Exhala en cada golpe, de forma corta y rápida.
- Mantén las manos arriba entre combinaciones.
con Jace