沙袋 — 钩拳

怎么做

1. 在打出第一拳之前，先缠好护手带并戴上拳套。
2. 保持肘部接近九十度，从髋部发力挥拳，而不是靠手臂。
3. 出拳命中时，转动前脚。
4. 用拳峰平整地击中目标，保持手腕挺直，然后将手收回到脸颊旁。