Fuerza
Remo con barra inclinado
de Kaira
Un remo pesado desde una posición inclinada: fuerza para la espalda y el agarre en un mismo movimiento.
Cómo hacerlo
- Sujeta la barra con las manos algo más abiertas que las piernas, rodillas suaves, e inclínate unos 45 grados con la espalda recta.
- Tira de la barra hacia la parte baja de las costillas, con los codos cerca del cuerpo.
- Bájala despacio hasta estirar los brazos, con la espalda quieta.